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Información nutricional

Información nutricional

Se trata de un producto de bajo valor calórico y de grasas. Haciéndola un producto indispensable en cualquier dieta. A destacar su contenido en vitamina C con 82 mg por naranja media, siendo 60 mg el consumo recomendable diario.

Aportan carotenoides que ayudan en la prevención de distintos tipos de cáncer y que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Presentan también un aporte de ácidos orgánico como el málico y el cítrico, este último potenciador de la propia vitamina C. Otro aspecto a destacar es que son ricas en flavonoides como la hesperidina, neohesperidina, naringina, narirutina, tangeretina y nobiletina.

¿Qué valores nutricionales me aportan las naranjas?

Las naranjas aportan a nuestro organismo una gran cantidad de vitamina C que aumenta nuestras defensas, ayudándonos a prevenir y combatir resfriados y es un buen antioxidante. Además, nos aportan muchas otras vitaminas, fibra, hidratos de carbono y minerales, necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

 ¿Por qué es recomendable tomar naranjas todos los días?

Porque nos aporta diariamente la cantidad de nutrientes esenciales que, junto con una alimentación equilibrada, colabora a mantener un buen estado de salud. Una sola naranja contiene el 100% de la vitamina C que una persona adulta necesita al día.

Los beneficios de las naranjas

Algunos de los principales beneficios de las naranjas son:

  • Ayudar al organismo a hacer frente a las infecciones.
  • Favorecer el mantenimiento de la memoria gracias a su contenido en fósforo.
  • Prevenir algunos tipos de cáncer, como por ejemplo el de estómago.
  • Influir en el control del estrés y la ansiedad.
  • Es un potente antioxidante por lo que es buena contra el envejecimiento.
  • Ayudar en la prevención y recuperación de resfriados y gripes.
  • Reducir el colesterol de la sangre.
  • Reducir la inflamación corporal.
  • Ayuda a combatir el envejecimiento celular.
  • Es una fruta diurética.

En Naranjea queremos que cualquier persona pueda disfrutar de las naranjas naturales de Valencia y de sus beneficios, por ello te damos la posibilidad de comprar naranjas online de calidad cómodamente.